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 茶葉與延年益壽 |
茶葉不僅有明顯的藥效作用，而且是比較完美的綜合營養劑。正因為如此，茶葉才被稱為延年益壽的良方。從古到今，人們都在盼望長壽，尋找著延年益壽的良方。而飲茶 |
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| 十二時無病法 |
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古代養生家根據晝夜陰陽的變化規律，制定了尤其適合中老年人的《十二時辰養生法》，明代石室通人稱之為仁六功躑，清代醫學家尤乘謂之《十二時無病法》�？紤]到原文為古代養生家所寫，而今時代不同，生活環 |
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| 從中醫角度看你是哪兒上了火 |
| 上火已經成為了成中健康話題的熱門關鍵詞。但是，你知道自己哪兒上火了嗎？本文從中醫角度看你是哪兒上了火。 |
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| “腎虛”不要自己亂補 |
| 從談判桌上的“肝火旺盛”，到小兒的“食積”、“上火”，幾乎每個人都能順口說出不少中醫名詞，不少人也都嘗試過選用中醫中藥進行調理和治療。 |
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| 入秋菊花藥膳養生保健 |
| 菊花是秋天的“花中仙子”。我國食用菊花的歷史十分悠久，早在戰國時期愛國詩人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮，夕餐秋菊之落英”的吟詠。菊花入膳，不僅食之味美，而且具有多種保健功能�，F介紹幾款菊花食療藥膳方。 |
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| 傷食的中醫療法 |
傷食：病證名。因 飲食不當損傷脾胃所致病證。傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，惡心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。 |
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| 樂極則悲 養生有道 |
| 俗語本義 縱樂過度或歡樂到了極點，就會走到它的反面，招來傷悲或導致可悲事件的發生。也有作“樂極生悲”、“樂不可極”、“樂極悲生”、“樂極必生悲”的，表達的都是相同的意思。 |
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| 惱怒易老 歡笑則少 |
| 俗語本義 經常煩惱纏身、怒氣不消的人，容易衰老；經常情緒樂觀、笑容滿面的人，就顯得年輕。 |
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| 養生經典也可以輕松讀 |
人們關注 養生，就必然會千方百計地尋求 養生知識，領悟 養生的大智慧，修煉養生的真功夫。中國傳統文化方面所謂的大智慧、大道理，并非像現代高科技那樣復雜尖端，其體現出的是世間最普通最本質的一些規律。 |
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